La mia META

Diet weight loss

mercoledì 16 maggio 2012

PIANGO..so fare solo quello

Buon pomeriggio mie dolce fanciulle..
vi ringrazio per esserci sempre sempre per me..mi date tanto.

Oggi è una giornata spenta.........vorrei solo abbuffarmi.
Prima sono andata in cucina ho aperto la dispensa..e c'erano 2 barattoloni siggilati di nutella
i grissini quelli spessi..i pancarrè..tuttociò che può essere inzuppato dentro.
ho chiuso la dispensa.
ho aperto l'altro sportello e c'erano: patatine piccanti alla pizzaiola al formaggio....................
briosche ciambelle cornetti alla crame marmellata cioccolato....
ho aperto il cassetto dove teniamo le caramelle alla menta...e c'era una tavoletta di cioccolata al latte con le nocciole.

non ci ho visto piu..ho preso la nutella
i pancarre
i grissini
le patatine
ed il formaggio camoscio d'oro che c'era in frigo.
ho aperto le patatine me ne stavo per mangiare una ma mi sono fermata ed ho detto :PRIMA LA NUTELLA..
apro la nutella infliggo il mio grissino li dentro ed arriva mia madre in cucina prima che potessi mangiarlo..

Rebecca ma che fai??
non sapevo cosa dire...
mi sono vergognata di me..
mi facevo schifo..
ho preso il grissino ricoperto di nutella e lho dato a mia madre dicendo: non mi va piu.

e me ne sono andata in bagno.
Ho pianto un pochino
Mi sono vergognata di me.
Ho visto le mie gambe grosse e la mia pANCETTA che nn se ne va nello specchio...
e mi sono fatta schifo da sola
non dimagrirò mai
e credo che questa settimana nn ho perso neanche un kg..

DA di oggi:
colazione: 4 pavesini 36 kcl
pranzo: 40 gr di bruschette integrali con il pomodoro 220 kcl
spuntino: non lo so..1 caffè 18 kcl o una barretta al ciocclato e cereali 125 kcl
cena: pensavo ad una scatoletta di tonno con delle olive e una fetta di pancarre.

quante calorie può avere la mia cena?

mangio troppo..voglio mangiare troppo..mi faccio schifo..
sabato/domenica non peserò mai 60 KG..che schifo.


Questo è il premio che mi ha dato Ata, lho devo ridare ad altre ragazze meritevoli..
per me sono:
1)ATA
6)ELLE
10)SNOTRA
11)A.
12)EFFY
13)Giulia
14)Maria

Vi elencherei tutte ma devo scappare...per me tutte meritate!!vi stringo!!

13 commenti:

  1. Hai una grande forza di volontà, invece. Io sarei riuscita a mangiare quel grissino, in un modo o nell'altro.

    RispondiElimina
  2. Avrai sempre voglia di abbuffarti quando l'umore non è dei migliori, se mangi così poco. La mattina puoi mangiare l'intero pacchettino di pavesini, sono solo 99kcal e ciò che mangi la mattina lo smaltisci in fretta. Per merenda fatti uno yogurt, sazia abbastanza, è buono (io lo mangio di mattina.

    A cena fai il tonno con insalata e pomodori, evita le olive che sono abbastanza caloriche, ed è meglio il pane normale del pancarrè (che contiene più grassi per via delle tante lavorazioni)!!


    Dai non ti demoralizzare, sei stata bravissima a evitare l'abbuffata, sai che forza ci vuole per fermarsi?!

    Coraggio!!!!!!!

    RispondiElimina
  3. Hai resistito, non deprimerti! Sei stata forte.

    Continua così, la voglia di abbuffarsi c'è sempre, tranne subito dopo un'abbuffata.
    E' normale.

    Un bacio, ti voglio bene.

    RispondiElimina
  4. Tesoro pensa che l'importante è che tu ti sia fermata. Non hai fatto danni, pensa solo a questo.
    Tieni duro tesoro
    Un abbraccio

    RispondiElimina
  5. Tesoro bello!:) grazie per avermi citata,per avermi considerata una tra le ragazze meritevoli :)
    Allora innanzitutto,calma. Ok,stavi per abbuffarti..ma non l'hai fatto!!! capisco cosa hai provato quando è arrivata tua mamma,la vergogna,il senso di colpa..ma vedi il lato positivo. Questo ti ha permesso di non cedere. Sono certa che vedrai i 60, perchè che tu ci creda o no stai facendo un ottimo lavoro,davvero.
    per quanto riguarda la cena penso che saresti sulle 170 calorie,se il tonno è al naturale anche meno!
    vai tranquilla:)
    ti stringo forte.
    A.

    RispondiElimina
  6. Dio mio che puntualità tua madre, io la ringrazierei seriamente! :)
    E non demoralizzarti, dai.. piano piano si arriva dovunque!

    RispondiElimina
  7. Ma no cucciola :( ho appena letto il tuo post di ieri e ti sentivo così felice.. Ti sei svegliata con il sorriso e sei andata a letto altrettanto contenta..
    Oggi perchè sei stata così? Cosa è successo?
    Sono felice che in qualche modo sei riuscita ad evitare l'abbuffata, ma mi dispiace che poi ti sei rinchiusa in bagno a piangere e che sei diventata così pessimista.. Mangi sempre poco, arriverai sicuramente al peso che vorrai.. Però se non aumenti un po' le calorie, inizierai a sentire il bisogno di abbuffarti. Non per fame nervosa, ma proprio perchè il tuo corpo inizierà a reclamare cibo. Per questo i digiuni sono sbagliati.
    Cerca di stare tranquilla, che alla fine non hai fatto nessun danno! Domani sarà sicuramente una giornata migliore!

    Grazie mille per consderarmi una della blogger meritevoli di questo premio! Anche il tuo blog meriterebbe il premio, sei una delle ragazze che seguo più volentieri :)
    Ti stringo forte <3

    RispondiElimina
  8. Tesoro non vergognarti, non c'è niente di cui vergognarsi nel sentire così tanto il bisogno del cibo...in momenti simili è tale e quale alla droga. Quando si sta male dentro se stesse poi è il primo pensiero che viene in mente, la prima via di fuga... dovrebbe essere il contrario perchè alla fine ci fa solo stare peggio il cibo, ma non riusciamo a vedere altro...esattamente come quando stiamo bene al contrario il cibo diventa solo un peso. E' tutto un meccanismo contorto il nostro purtroppo...e in questo momento non riesco nemmeno a darti un consiglio, perchè mi sento a pezzi proprio per aver mangiato, e anche io ho pianto... Scusami.. stiamo a pezzi entrambe oggi.
    Vorrei che domani almeno tu potessi sentirti bene come ieri, almeno serena che sarebbe già tanto perchè poi la felicità fa parte dell'essere serene...
    Ti stringo!

    RispondiElimina
  9. Grazie per il premio, sei un tesoro. Davvero. Comunque tesoro può succedere di lasciarsi andare, basta solo sapere che domani andrà meglio. Concediti qualche piccola cosa in porzioni minuscole, qualcosa con poche calorie ma che possa soddisfare le tue papille gustative. Non essere troppo severa e stai tranquilla per il week end, ti abbraccio forte forte.
    Snotra.

    RispondiElimina
  10. tesoro, quanto ti capisco... mia madre una volta mi ha beccata.. che vergogna.. già sapeva del mio problema, visto che vedevo già la psichiatra... rientrò, dopo 5 min che era uscita, e mi vide che nascondevo i biscotti appena tirati fuori dal sacchetto... mi disse "non posso aiutarti, se non vuoi essere aiutata.. se hai bisogno chiamami" e smisi.. rimisi tutto a posto e non mi abbuffai.. ma che vuoto mi rimase dentro....

    ti stringo

    RispondiElimina
  11. Tesoro non disperare, capita a tutti ci buttarsi sul cibo spece nei momenti negativi, ma non è vero che tutti gli sforzi vengano vanificati per un solo giorno. La vergogna di essere colta sul fatto è comprensibile date le circostanze, ma non c'è assolutamente nulla di cui vergognarsi. Il mio consiglio è quello di mangiare più proteine che carboidrati, danno un maggior senso si sazietà e fanno lavorare di più l'organismo durante la digestione = bruci più calorie.
    Sei una persona molto determinata, sono sicura che i tuoi obiettivi non tarderanno a farsi vedere.
    Ti stringo forte

    RispondiElimina
  12. Ehi (: Scusa se ti commento solo adesso questo post ma non l'avevo letto D: Beata te che sei riuscita a resistere, io in questi due giorni come hai letto ho dato il peggio di me, per fortuna che non erano schifezze.. al posto tuo non voglio immaginare cosa avrei combinato!
    Anch'io molte volte penso che resterò grassa per sempre, ma vedrai che se ci impegnamo riusciremo a raggiungere il nostro scopo, non dobbiamo abbatterci :D
    Un abbraccio <3

    PS: Mi chiamo Marla con la "L" non Maria ^^

    RispondiElimina
    Risposte
    1. ahh scusamiiiii lo dico io che ho bisogno di un oculista per ora..
      perdonami ancora :(

      Elimina