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Diet weight loss

martedì 24 aprile 2012

Troppe poche o troppe!?!?

Inizio il post con il dire che ringrazio tutte voi che mi avete commentato!..spero che continuate a seguirmi,perchè io ho bisogno di voi,del vostro sostegno.
Oggi giornata all'insegna dello stress! io che non devo stressarmi.
Ho litigato con mio padre, che mi vuole sotto una sfera di cristallo .
Ho litigato con il mio ragazzo che dice di volermi vedere e invece a parte essere sempre in ritardo non ci siamo neanche visti..e non abitiamo lontani! e non ci vediamo da domenica..ma vabehh domani mi ha promesso una giornata insieme ...vedremo.!
Meno male cè mia madre che mi capisce e mi viene incontro.
Oggi poi dopo beh 9 giorni mi è arrivato il ciclo...GONFIA come una botte!!! ma ci sta...i miei mi hanno fatto donna!Stasera mi vedo Haciko con il mio cucciolo di jack.
Vado di fretta perchè la mia dolce madre mi aspetta per starci un pò accoccolate insieme ! cosa che negli ultimi anni non è piu successa. Cmq oggi ho sofferto un pò la fame...ma ho tenuto la mente impegnata,tra studio disegno, film e liti. NON FUMO da tre giorni!! e la mia voglia di cibo è il doppio del solito..ma sono stata forte.forse un pò troppo..che a cena facevo ancora..quei pensieri orrendi..che ho giurato di non fare mai piu..2 dita in gola e via....ma poi ho pensato che non ne vale la pena..che quello che mangio è poco..che sono guarita...e sono forte..una malattia non mi sconfigge,io sono Rebecca. 
Vi dico la mia giornata calorica! Ho contato tutto oggi
Colazione= yogurt alla fragola 100 kcl
spuntino=niente(non ho mai fame tra la colazione e il pranzo)
pranzo= fettina di petto di pollo alla griglia con un pò d'insalata,il tutto condito con un filo d'olio 140 kcl
spuntino=kiwi 40kcl
cena=2 carciofi 36 kcl(anche se io il cuore del carciofo non lo mangio) e una banana 70 kcl
TOTALE kcl OGGI = 386 kcl
Ho esagerato pure con la kcl..TROPPE POCHE..o no.....
Non va bene..sono troppo poche!Sopratutto ora che ho il ciclo!! ed ho fatto pure 10 minuti di step prima del ciclo!! Domani cercherò di assumere qualche kcl in più.. 
La fame è tanta ma resisto. 1oki assunta oggi e una tra poco..e la mia giornata è finita. 
Ho pure la pressione alta..che schifo di vita
Perchè dimagrarire ogni volta è cosi difficile..


 
                                                     sono su un filo...ho paura di cadere

10 commenti:

  1. Ehi, ti seguo! :)
    Mi dispiace che sei stata bulimica.. Ma sei guarita, ora devi fare il possibile per non ricaderci! Quindi scaccia via i pensieri sul vomito e cerca di perdere i chili che vuoi in modo sano. Io ti sosterrò :)
    Un bacio

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    1. Sto provando di fare il possibile non è facile...non mi è mai stato imposto da quando sono guarita di perdere peso..
      grazie ho bisogno del tuo sostegno!

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  2. Grazie per il tuo commento, anche io ti seguo ora.
    E grazie anche per il consiglio sui fagiolini, cercherò di mangiarli!

    Comunque cerca di mangiare un po' di più, magari stai sulle 750 kcal, le tue sono troppo poche e appena mangi un pochino di più riprendi il peso.

    Ti stringo :)

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    1. Lo so..ma ho paura di non dimagrire..:( per questo...non posso e non voglio..aspetto Domenica..con la paura..conla paura di aver perso poco e niente..ho tanta paura..

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  3. Sono proprio pochine... domani cerca di alzarle un po'. So che non è facile tornare a fare una vita "normale", ma con tanto impegno, tanta costanza e tanta pazienza ci si riesce. Un bacio!

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    1. Lo so..ed è per qusto che ho aperto questo blog perchè ho bisogno del vostro sostegno. Di un sostegno da parte di persone che ci sono passate o che tt ora soffrono!:( A volte mi sento cosi sola ...

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  4. Se assumi pochissime calorie, è normale che tu abbia fame.
    Comunque, se puoi, cerca di fare un po' di cammino a piedi, o iscriviti a qualche corso rilassante.
    Penso che il tuo problema sia soprattutto psicologico, cerca di distrarti.

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    1. Infatti ieri ho camminato..anche per me penso che il mio è un problema psicologico..Sto stare senza mangiare rtanquillamente e so mangiare tanto anche se sono strapiena sempre in maniera tranquilla...grazie mille per i tuoi consigli MI FA UN PIACERE IMMENSO LEGGERTI!

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  5. anche secondo me sono un po poche e che quindi sia normale sentire tanta fame..a maggior ragione che non fumi da tre giorni..prova ad assumerne qualcuna in più, sicuramente andrà meglio e dimagrirai comunque :) fidati ;)
    ti seguo, se vuoi passa da me :)
    :***

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    1. :( Io penso di non riuscire a dimagrire..non lo so ho questa paura..
      1 kg a settimana mi sembra cosi poco..
      2 kg pure..MA SONO GIUSTI..ma io voglio di piu:(

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