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Diet weight loss

lunedì 30 aprile 2012

1°Traguardo raggiunto!!SI!

Ma buongiorno ragazze!!!
Allora,intanto vi ringrazio dei commenti di ieri. Ero molto giu.
Posso capire che alcune di voi non riescono a mettersi nei miei panni o a capirmi infondo..è normale.
Si , i miei obbiettivi sono i 6 kg da perdere ma io ne vorrei perdere 16kg.
Ma non mi faccio e non mi posto questi traguardi cosi lunghi e pieni d'insidie. Perchè è pericoloso per me.
Come avrete capito io ho sofferto di bulimia.All'età di 16 anni circa già vomitavo in bagno.

Vi dico solo che alternavo periodi di anoressia e di bulimia,stavo mesi senza mangiare e altri mesi magari a vomitare.Al giorno mi mangiavo solo una caramella. SBAGLIATO
Ma oggi sto meglio.
Sono persino ingrassata,mi è venuta la pancetta ,le gambe grosse.
Mi sono mantenuta,io che stavo diventato enorme. Ero,sono normale. non magra.

Ora mi sono ammalata.
Ho una malattia ereditaria nel sangue,non è grave,ma la cura a cui sono sottoposta pretende o che io ingrassi fino ad arrivare a 75kg o di più. O che io dimagrisca anche meno di 60kg. Altrimenti non fa effetto.
Il mio peso è sempre oscillato tra 65/66..a volte 67.
Sono stata costretta e sono costretta a dimagrire. Ho pianto tanto quando lho saputo.
Voglio solo essere magra..ma ho paura di ricadere in quell'abisso. Non ho mai voluto fare diete per questo.
Se sono magra,sto bene con me stessa,con il mio corpo ed anche psicologicamente. I miei valori nella vita sono altri. Ma perchè devo avere la pancetta il culo grosso ?Non posso avere anche io un bel corpo?

Oggi mi sono pesata. Avevo detto domani, ma lho fatto oggi.Non vado mai in bagno la mattina,quindi ne ho approfittato.Peso 63 kg spaccati.!!!
Sono felicissima.Tantissimo.!!Perchè ho iniziato la dieta lunedi scorso è in soli 7 giorni(8 con questo) ho perso 2/3 kg!sono salita e risalita sulla bilancia tantissime volte.
63 kg spaccati!!!!
Il mio traguardo nella prima settimana era di raggiungere i 63,ci sono riuscita!
Ora mi basta perdere anche un kg a settimana.
Spero che oggi sia un bel giorno anche per voi!!!!!!!!!!!
Perchè cè lo meritiamo tutto!!!!

DA di oggi
colazione: 3pavesini 27 kcl
spuntino:niente
pranzo: previsto un piatto di minestrone  80 kcl  (anche se di meno)
spuntino:mela 70 kcl
cena: 3 bastoncini di pesce con dei finocchi di contorno. 160 kcl.
Tot  337..aggiungero anche delle fragole forse..oppure lo spuntino lo farò con delle fragole
Tot di ieri 344.


Oggi sono felice


                                                            Avrò  queste gambe!!

15 commenti:

  1. Amore mio quanto sono contenta e fiera di te. Fa sempre piacere raggiungere i proprio risultati e tu sei decisamente sulla strada giusta.
    Mi dispiace per la tua malattia ereditaria,non so quale sia e non chiedo perchè sono affari tuoi,ma è brutto avere un altro mostro da combattere.
    Tu continua così..sentirsi magre,belle,piacersi,è la chiave per essere felici e serene anche con gli altri.
    Io ti sono accanto come sempre,lo sai.
    A.

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  2. Il menu di oggi è più bello.

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  3. Complimenti per il tuo traguardo! :) Ammiro i tuoi obiettivi poco drastici! Bel D.A. ;) Grazie per essere passata da me... ti seguo anch'io :)

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  4. Ciao! Sono contenta per il tuo traguardo, ma il D.A di oggi mi sembra decisamente restrittivo...attenta!

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  5. fantaasticooooooooooooooooooooooooooooooo ^^ allora siamo felici tutte e due per lo stesso motivo..io mi sento felice comee un fringuello a primavera..non so da dove mi è venuto qst paragone ma mis ta piacendo un saccooo ^^

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  6. mi dispiace per tutto quello che hai passato e per la tua malattia ereditaria... ma cos'hai esattamente (sempre se hai voglia di scriverlo qua sul blog)?
    comunque, piccola, dimagrire lentamente è la cosa piu giusta e, te lo assicuro, visto che io sto provando a uscire dal binge e lo sto testando sulla mia stessa pelle, che perdere due chili in una settimana ti farebbe ricadere di nuovo nel vortice.. farebbe riaffiorare tutte le ossessioni.. quindi, si, concentrati sul dimagrire lentamente...

    bacino

    ps: ti rispondo qui al tuo commento... tutte le solite regoline per dimagrire le metto già in pratica da anni: purtroppo, le tendenze anoressiche e la bulimia mi hanno spinto a documentarmi sempre e ossessivamente su tutto ciò che si può fare per dimagrire (sia in modo sano che in modo sbagliato)... la sera, infatti -a meno che non avessi abbuffate-, ho sempre mangiato pochissimo, lo sport l'ho fatto per mesi in modo fin troppo convulsivo, come tattica di compensazione (sono arrivata a camminare dai 10 ai 15 km al giorno, l'estate scorsa), e i test per le intolleranze li ho fatti tutti, e non sono risultata allergica a nessun alimento, tranne che ai fiori di ulivo (come se me ne fregasse qualcosa!)...

    bacino, e grazie cmq dei consigli, anche se, come ti ho detto, li conosco fin troppo bene :(

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  7. Ma bravissimaaa :) Continua così e vedi che quelle gambe le avrai! Un bacione ♥

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  8. Tesoro, è inutile dirmi che mi dispiace che hai questa malattia.. Anche se magari non è grave, è pur sempre qualcosa senza la quale si vivrebbe meglio. Sei davvero forte e ne ero certa che i risultati della dieta sarebbero arrivati!
    Se non vuoi ricadere nel baratro anoressia/bulimia, stai attenta.. Cerca di fare una dieta più sana e piuttosto abbinaci della sana attività fisica. Non voglio che ricadi nell'inferno che hai già percorso a 16 anni!
    Fatti forza, io sono con te.
    Un bacione

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  9. Non dovresti dimagrire così velocemente. Il d.a. che hai postato oggi è da fame. Sei stata malata in passato di anoressia (addirittura mangiavi solo una caramella?), quindi dovresti saper discernere il sano dal non sano. Una dieta da 350 calorie è praticamente un digiuno. Una dieta dimagrante normale ne propone minimo 1200. Non so se tu te ne renda conto, forse non vuoi ammetterlo a te stessa, ma avevi ragione a temerlo e stai davvero scivolando di nuovo nell'abisso della malattia. Se non ci sei già di nuovo dentro, una settimana è più che sufficiente.

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  10. Sono felicissima per te, davvero.
    Sei stata bravissima, tre chilogrammi in una settimana sono tantissimi e, avendoti seguita e avendo letto i tuoi diari alimentari, posso davvero ti averti invidiata per la tua tenacia.
    Però amore mio, ora credo sia meglio alzare un po' le calorie!
    Rimanere sulle trecento/quattrocento tutti i giorni, è davvero troppo restrittivo.
    Ti stringo;
    elle

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  11. complimetoni tesoro! però mi permetto di dire la mia...cerca di dimagrire lentamente e in modo sano...mangi un pò pochino...e 3 kg in una settimana sono tanti e troppo in fretta, rischi o di recuperarli subito o di bloccare il metabolismo...magari mangia più frutta! ti stringo

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  12. mi spiace per la malattia...comunque posso capirti: io mi sono ammalata ad 11 anni e sono sempre sull'orlo di quell abisso
    bravissima per il 63!
    baci

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  13. Bravissima sono contenta per te! Ci riusciremo vedrai. Ma non ricaderci.. alza le calorie..
    Siamo con te.
    Mari.

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  14. Cucciola,
    Sii prudente♥
    Ho fiducia, in te.

    Ti sono vicina, dal profondo del cuore.
    Con amore..

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  15. Dover ricominciare la dieta non significa per forza rientrare nel baratro. Io nel baratro ci sono stata ma non posso capirti.
    Non posso capirti perché io non sono mai stata né anoressica allo stato puro né bulimica. Ho avuto comportamenti da anoressica e da bulimica ma non lo sono mai stata al 100%.
    Se è vero che ciò che non ti uccide ti rinforza significa per la malattia ti ha rinforzata!
    Quindi dimagrirai senza malattia.
    Ci siamo anche noi qui a sostenerti quindi non devi preoccuparti.

    un abbraccio

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