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Diet weight loss

martedì 24 aprile 2012

il post di lunedi 23

Alcune di voi mi conoscete come Rebecca di Lo Sgamo.
Sono qui,in questo nuovo blog perchè ho bisogno di voi,ho bisogno di parlare con qualcuno,ho bisogno d'aiuto.
E' sempre un primo post difficile anche questo...
Ho sofferto di bulimia anni fa,ne sono uscita. Ora ho ripreso peso..troppo peso.
Lo devo perdere. TUTTO
Ma non posso diventare quanto desidero..perchè sono malata e la mia cura non vuole che scenda sotto un determinato peso. 
Ora come ora devo perdere 5/6kg.
Ho iniziato la MIA dieta ieri... e come molte di voi fanno tengo anche io un diaro.
Lunedi 24
colazione=una barretta di 100 kcl
spuntino=niente
pranzo=50gr di pane duro integrale con 2 pomodorini ciliegini conditi
spuntino=mela
cena=insalata con tonno sgocciolato
Non so quante kcl abbia assunto,credo poche..dato il mio ritmo di abbuffarmi in tutto e per tutto tutti i giorni. 
Le ho anche contante. 
Spero di farcela..perchè sto soffrendo,piango solamente...
è un post che non segue una linea è un post di sfogo..
da stasera scriverò meglio e vi dirò il mio diario alimentare di oggi. Con segnate le kcl..!


17 commenti:

  1. Rebecca, io sono solidale con te in tutto quello che vuoi fare.
    E se aprire quest'altro blog ti fa star bene, ben venga.
    Un consiglio, però, voglio dartelo.
    A volte c'è bisogno di qualcuno più esperto, specializzato, che possa darci un aiuto reale e consapevole.
    Internet può essere un'aggiunta alla tua vita, non la tua vita.
    Non chiuderti!

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  2. Ciao Ata..che bello rileggerti.
    La mia storia è lunga..troppa..per cosi pochi anni.
    L'aiuto lho avuto per tanto tempo,dopo alcuni anni ho ripreso molti kg. Mi vedevo bene..Ma ne ho presi trppi,ho fatto una dieta giusta,senza andare dai dietologi..e sono dimagrita tranquillamente.
    Ora li ho ripresi...il mio problema sono sempre stati gli spuntini e la poca attività fisica . Mi sono malata..in questa malattia è vietato stressarmi.
    devo perdere dei kg per forza..ed ho paura di esagerare.
    Mi vedo dinuovo brutta. Sto cercando di non caderci di nuovo. Sono stata forte per tanti anni..e voglio continuarlo ad essere.
    Sto cercando di mangiare giusto e sano.
    Scrivo qui,perchè è l'unico poso dove posso sfogarmi,senza vedere gli occhi di mia madre o del mio ragazzo...spaventati,delusi,pieni di lacrime.
    Voglio essere forte ancora..ma non voglio esagerare.
    Vedendo ragazze che hanno sofferto che soffrono..posso aiutare consigliare..farmi aiutare.
    Perchè per chi come me ha sofferto,è anche facile ricaderci.
    Internet non è la mia vita...tranquilla.
    Ho aperto questo blog come posto di sfogo e consigli a chi come me ci è passato o ci sta passando..o ne vuole uscire e non sa come fare.
    Grazie per essere passata :) un bacione

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    1. Sfogati pure, io una capatina qui la farò sempre.

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  3. Ciao, ti leggo anch'io molto volentieri! :) Sei andata molto bene, bravissima! So che è difficile uscire dal circolo vizioso delle abbuffate... io oggi ho già sgarrato :S Ma non mi arrendo, ce la faremo! facendo piccoli passi si arriva lontano :) Un baciooooo <3

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    1. Statemi vicino ragazze..ne ho bisogno

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  4. "Spero di farcela..perchè sto soffrendo,piango solamente..." è quello che penso sempre anche io :) dobbiamo farcela! :)

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  5. Ciao, ho appena letto il tuo commento al mio post ed ora eccomi qui! Mi hai raccontato una parte della tua storia nel commento, e mi hai stupita. Hai detto di avere paura di ritornare nella malattia! Quindi il consiglio che mi sento di darti è: Stai a dieta, ma non esagerare. Perché sappi che se ne avrai bisogno noi qui ci saremo sempre, non arrivare a metodi drastici. Buonafortuna per la tua dieta!
    Ti seguo,
    Effe

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    1. gRAZIE è proprio quello che mi serve..
      ho paura di esagerare..ma appena assumo qualche kcl in piu mi sento dinuovo male e triste!:( non riesco neanche a guardami allo specchio quanto mi faccio schifo

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  6. Ciao Rebecca, benvenuta!
    Sarò felice di darti una mano... e sai già dove trovarmi.
    Cerca di trovare un po' di positività e soprattutto un equilibrio.
    Cerca di capire cosa ti porta ad abbuffarti.
    E tieni duro, piccola...

    Un abbraccio,
    Victoria

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    1. Mi porta ad abbuffarmi il mio corpo di merda..
      quando sono triste mangio le patatine fritte(il mio cibo preferito a volontà)
      quando sono triste e litigo con qualcuno mangio
      se sono nervosa..mangio..
      per questo ho iniziato a fumare e sono stata veramente bene ma ora che mi sono ammalata ho ripreso peso..tu sei perfetta Victoria e sappi che ti invidio tanto,vorrei avere un fisico come al tuo ed averlo..mi sembra IMPOSSIBILE

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  7. Ciao! Cerca di non ridurre troppo le kcal...già così sono veramente poche, e rischi le abbuffate! Mangia sano e spesso! Io sono qui per sostenerti...un bacione

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    1. gRAZIe mille..spero che mi verrai spesso a trovare!un bacio

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  8. ciao rebecca, vedrai che 6 kili li perdi subito :) ti sostengo, un bacio.

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    1. Grazie Lilies..ho tanto bisogno di sostegno...a volte mi sento proprio sola!

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  9. bentornata..
    spero che il mondo del blog ti aiuti..

    se vuoi passa da me

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